Ose !
En route vers soi-même !
Un accompagnement de 8 séances sur 3 mois pour développer sa relation à soi-même, avoir une meilleure confiance en soi et oser enfin être soi-même !
Est-ce que ça te parle ?
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Tu es toujours là pour les autres… mais tu as du mal à prendre du temps pour toi
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Tu donnes l’impression d’être sûr(e) de toi… mais à l’intérieur, tu doutes tout le temps.
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Tu en as marre de faire plaisir aux autres, de te cacher, te rabaisser voire t'excuser pour rentrer dans le moule, de peur d'être rejetée
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Tu as envie de te sentir libre d’être toi — sans culpabilité, sans honte, sans peur.
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Tu pars dans tous les sens et tu as du mal à savoir ce que tu veux vraiment.
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Tu veux te sentir confiante, épanoui(e), en accord avec qui tu es vraiment.
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Tu as soif de plus de joie, plus de douceur, plus de confiance, plus de TOI.
Ou alors...
Tu pensais savoir qui tu étais…
Mais ces derniers temps, tu te sens déconnecté(e) de toi-même.
Tu es dur(e) avec toi…Tu te pousses, tu t’épuises, tu t’imposes des standards impossibles à atteindre…
Mais rien ne semble jamais suffisant.
Au fond, tu ressens surtout de la frustration. De l’insatisfaction.
Tu voudrais t'accepter telle que tu es… pour t'affirmer...
Mais tu ne sais pas comment car tu n'as jamais appris à le faire.
La bonne nouvelle c'est...
que tu es loin d'être seule !
Moi aussi, je suis passée par là. Plus d’une fois. Et ça m'arrive encore... ! À l’extérieur, je donne l’image d’une personne confiante, capable, adaptable. Mais à l’intérieur, c'est pas toujours la même histoire !
Il m'arrive à moi aussi d'avoir des moments où je doute de ma valeur, où je suis très dure avec moi-même, et où je m'enferme dans l'idée qu’il faille toujours en faire plus pour mériter (l'amour, la réussite, l'argent.)
En fait, ça nous arrive à toutes !
Ce programme c'est une invitation à oser...
Une invitation à oser te comprendre, t’écouter, t’aimer.
Une invitation à te parler avec plus de douceur, à t’accepter sans condition.
Une invitation à ralentir pour mieux te retrouver.
Une invitation à explorer ce qui te fait du bien — vraiment — et à créer ta propre boîte à outils, celle à laquelle tu pourras revenir, chaque fois que le doute ou la fatigue te rattrapent.
C’est une invitation à prendre soin de toi.
Une invitation à reprendre ta place, avec curiosité, compassion… et un peu plus de courage chaque fois.
Une invitation à enfin oser être pleinement toi-même.
Avec "Ose !", prépare-toi à...
... mieux te retrouver
À travers des réflexions guidées et des questions exploratoires,
je t'accompagnerai dans la reconnexion à qui tu es vraiment,
au-delà du bruit, des masques et des rôles que tu portais jusqu'ici.
... mieux te comprendre
Ensemble, nous explorerons tes fonctionnements pour mieux comprendre tes besoins, tes émotions — et enfin mettre du sens sur ce que tu ressens.
... mieux t'accepter
Nous apprendrons à laisser de côté ton perfectionnisme et l’auto-jugement, pour que tu puisses accueillir toutes les parts de toi… même celles que tu as longtemps mises de côté.
... mieux te célébrer
Avec une confiance retrouvée et une relation apaisée à toi-même, tu commenceras à t’affirmer pleinement, librement, et sans t’excuser — dans toutes les sphères de ta vie.
8 séances pour t’accompagner pas à pas,
avec des outils concrets pour mieux te connaître,
te retrouver et oser pleinement t’affirmer.
01
Séance
Oser s'auto-évaluer
Plonger dans ses problématiques et définir ses objectifs
02
Séance
Oser s'affirmer
A travers ses valeurs, talents, qualités & réussites
03
Séance
Oser rêver
Explore tes rêves, désirs, aspirations sans self-sabotage
04
Séance
Oser s'écouter
Identifie tes besoins, tes ressources et tes non-négociables
05
Séance
Oser s'accepter
Transformer ses croyances, peurs et blocages
06
Séance
Oser s'aimer
Re-découvre tes passions et crée ta boîte à outils "self-care"
07
Séance
Oser expérimenter
Design ton plan de route vers plus de confiance et d'acceptation
08
Séance
Oser célébrer
Fais le bilan, ajuste ton plan
& célèbre tes réussites !
Ce qui est inclus dans le prix
1. Ta propre boîte à outils
Découvre des outils et exercices puissants,
que tu pourras réutiliser à tout moment.
Ensemble, nous identifierons tes ressources personnelles pour créer ta propre boîte à outils spécial "confiance en soi et self-love"
afin que tu te sentes toujours prête et accompagnée, même dans les moments difficiles.
Il est temps d'être enfin toi-même !
Ose !
8 séances 3 mois
400 €
3 x 100 €
Prêt·e à te transformer ? Ce programme, ce n’est pas juste du coaching. C’est une petite révolution intérieure. Tu repartiras avec :
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une connaissance plus profonde de toi-même,
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une confiance et estime de soi renforcées,
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une nouvelle façon d’habiter qui tu es
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une boîte à outils prête à l'emploi
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et une feuille de route personnalisée à laquelle revenir chaque fois que tu auras besoin d’un coup de boost ou d’un rappel de ta valeur.
La plupart des gens passent des années à trop réfléchir, à lire tous les livres possibles, à essayer de « se trouver » seul·e… Mais avec Ose !, en 8 séances, tu commenceras à transformer en douceur la façon dont tu te regardes, dont tu te parles, et dont tu avances — avec plus d’amour, de bienveillance et de courage.
Ce programme est pour toi si ...
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Tu te sens déconnecté·e de toi-même et tu ressens le besoin profond de te retrouver
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Tu es fatigué·e de douter constamment, de vouloir plaire à tout le monde, de te remettre en question à chaque pas.
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Tu veux construire une vraie confiance en toi — pas en devenant quelqu’un d’autre, mais en étant pleinement toi.
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Tu es prêt·e à ralentir, à réfléchir, à te remettre au centre…
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Tu cherches des outils, un cadre, un accompagnement à la fois doux, structurant et profondément respectueux de qui tu es.
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Et surtout, tu es prêt·e à t’engager dans ce chemin avec un peu de curiosité, de courage… et beaucoup d’humanité.
Boussole n'est pas pour toi si ...
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Tu cherches la solution miracle
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Tu n’es pas prêt·e à remettre en question tes schémas ou croyances actuels
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Tu attends que quelqu’un d’autre fasse le travail à ta place
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Tu n’es pas prêt·e à investir du temps ou de l’énergie dans ton propre cheminement
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Tu traverses une détresse psychologique aiguë (dans ce cas, une thérapie serait sans doute plus adaptée en premier lieu)
Réserve tes séances ici !
Hello, c'est Coco !
Je viens du monde du design, ce qui fait que j’aborde naturellement le coaching comme une problématique créative : avec curiosité, structure, et la profonde conviction que chaque problème a une solution — souvent inattendue, mais belle.
Ma méthode mêle des outils créatifs à un travail intérieur profond, pour t’aider à démêler la confusion, voir les choses sous un angle nouveau, et passer à l’action avec clarté et alignement.
Mais surtout, mon approche est profondément humaine.
Je te rencontre là où tu en es, avec empathie, honnêteté et sans jugement — pour que tu puisses enfin t’écouter, et créer une vie qui te ressemble vraiment.
