Trouver sa place dans
le monde, ça s'apprend.
J’accompagne celles et ceux qui se sentent en décalage à retrouver confiance, clarté et à (re)trouver leur juste place.
Que ce soit au départ/retour d’une expatriation, face à un deuil, un burnout ou lors d'une crise de sens, il arrive que l'on se sente complètement « paumé·e » dans un quotidien qui ne nous ressemble plus. Mon rôle est de vous accompagner pour transformer ce flou intérieur en un tremplin vers une vie pleine de sens.
Osez être vous-même où que vous soyiez, où que vous alliez :)
Vivre pleinement ne signifie pas toujours tout changer… C’est apprendre à s’écouter, à se choisir et à créer une vie qui nous ressemble.
Hypersensibilité & Quête de sens
"Je ne trouve pas ma place"
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Vous avez souvent l’impression de ne pas avoir le « mode d’emploi » de la vie qui semble si simple pour les autres.
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Vous vous sentez souvent en décalage, incompris-e.
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Vous vous sentez comme « trop » et « pas assez » à la fois.
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Vous manquez de confiance ou d'estime de vous.
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Vous traversez un flou intérieur ou un burnout.
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Vous cherchez du sens dans votre quotidien.
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Vous vous sentez seul même quand vous êtes accompagnés.
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Vous traversez une période difficile (deuil, rupture, changement de vie, parentalité).
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Vous ne savez plus quoi faire de votre vie.
Expat & retour d'expatriation
"Je me sens coincé-e entre deux mondes"
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Vous vivez à l'étranger mais ne trouvez pas vos marques.
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Vous êtes rentré·e après une expatriation et n'arrivez pas à trouver votre place.
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Vous avez perdu vos repères, votre réseau, votre statut, et vous vous sentez seul·e.
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Vous peinez à vous sentir chez vous, ici ou ailleurs.
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Vous êtes rentré·e mais pensez déjà à repartir car c'est « trop difficile ».
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Vous vous sentez incompris·e par vos proches restés sur place.
J'ai une approche intégrative qui combine la profondeur de la thérapie (comprendre ce qui se joue) et la dynamique du coaching (passer concrètement à l'action).
Au vu de mon parcours en Design, j'aime apporter des outils créatifs et des techniques de design thinking dans nos sessions afin d'explorer en profondeur et de découvrir des solutions uniques qui te motive à atteindre tes objectifs. La créativité ne consiste pas seulement à sortir des sentiers battus, mais à redéfinir les sentiers battus eux-mêmes.
Workshops, Mini-aventures en nature, Photoshoot & ateliers "confiance en soi", cours en ligne
et programmes...
Faire le premier pas vers soi peut sembler intimidant. Pourtant, apprendre à se connaître peut devenir une aventure stimulante et joyeuse. Les ateliers de coaching en groupe offrent un mélange unique de soutien et de fun, rendant le processus plus accessible.
En partageant cette expérience avec d’autres, tu bénéficies du pouvoir thérapeutique du groupe : réconfort de ne pas être seul·e, et motivation pour avancer.
Parce que nous traversons tous, un jour ou l’autre, des moments de flou, de doute ou de perte de confiance, ces ateliers sont là pour t’accompagner à retrouver clarté, confiance et énergie pour vivre pleinement ta vie.
Le meilleur de deux mondes
Pourquoi allier coaching et psychothérapie ?
Si la psychothérapie aide à comprendre et à guérir le passé, le coaching donne les clés pour construire l’avenir. Pour les profils sensibles et/ou atypiques, le défi n'est pas l'introspection — votre monde intérieur est déjà vaste. La difficulté est souvent de sortir de l'intellectuel et du perfectionnisme pour passer à l’action. En tant qu’experte certifiée dans ces deux disciplines, je ne crois pas aux solutions toutes faites :
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Parfois, nous avons besoin de la psychothérapie : pour plonger plus profondément, comprendre l'origine de vos schémas et mettre du sens sur ce qui se joue dans l'ombre de votre histoire. C’est un travail de guérison et de clarté.
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Parfois, nous avons besoin du coaching : pour briser le cercle vicieux des pensées, passer à la vitesse supérieure et nourrir les esprits créatifs ou hyperactifs.
Je crée un pont entre ces deux univers pour vous aider à arrêter de trop réfléchir et à commencer à vivre :)
FAQs
