Oser être soi, retrouver sa place et donner du sens à sa vie.
​​C'est épuisant de vivre une vie sans mode d'emploi quand on navigue
une grande intensité intérieure. Quand on se sent partout en décalage,
à la fois "trop" et "pas assez". Qu'on rentre dans toutes les cases et
en même temps, dans aucune... Je le sais, parce que je l'ai vécu..
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Ce manque de stabilité intérieure crée un flou permanent, une solitude profonde ou le sentiment de porter un (ou des) masque(s) pour s'adapter constamment aux autres. Que tu traverses une tempête —
deuil, rupture, burnout, dépression — ou une quête de sens, sache
qu'il n'y a pas besoin de tout bouleverser pour se sentir enfin vivant-e. Il n’est pas non plus nécessaire de se résigner à une existence qui laisse un sentiment de vide...
Trouver sa place, c’est apprendre à naviguer entre l’élan et le calme, entre les grands virages et les petites décisions. C’est écouter ce qui t’appelle, apprendre à te choisir et créer une vie dans laquelle tu te reconnais enfin..
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On ne change pas de vie pour s’enfuir, simplement pour se trouver.
D'une vie subie
à une vie choisie
Pendant longtemps, j'ai été la « fille modèle ». Bonne élève, réussissant tout ce que j'entreprenais, je cochais scrupuleusement toutes les cases... Pourtant, au matin de mes 25 ans, le réveil a été brutal : j'avais l'impression de vivre la vie d'une autre. À force de vouloir faire plaisir et de répondre aux attentes, j’avais fini par m'oublier. Je ne savais même plus qui j'étais.
Le vrai tournant n'a pas seulement été mon départ pour le bout du monde deux ans plus tard, mais le voyage intérieur qui a suivi. Ce fut le début du chemin le plus important de ma vie : celui de la paix avec moi-même. C’est ce parcours qui m'a permis de trouver ma place, non plus dans un lieu géographique, mais en moi-même, où que j'aille et quoi que je fasse.
Faire
un bout
de chemin ensemble
Trouver sa place :
De l'épuisement à l'affirmation de soi
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En s’appuyant sur mon expertise et mon propre vécu de ce sentiment de décalage, je vous accompagne pour transformer ce sentiment de décalage en une force d'ancrage. Ensemble, nous agissons concrètement sur les défis qui pèsent sur votre quotidien : l’épuisement lié aux masques sociaux, la gestion de l’anxiété, le sentiment de solitude ou encore la quête de sens après un deuil ou une perte de repères.
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Mon objectif est que vous cessiez de vouloir entrer dans une case pour commencer à construire la vôtre ! Trouver sa place ne consiste pas à s’épuiser pour entrer dans un moule préexistant, mais à revendiquer un espace qui vous ressemble vraiment. Mon objectif est de vous aider à sortir du besoin de validation pour construire une confiance en soi solide et authentique. En apprenant à aligner votre vie sur vos valeurs profondes, vous pourrez enfin prendre votre place dans le monde avec sérénité, sans plus jamais ressentir le besoin de vous excuser d’exister.
1
Séance Découverte
75 minutes pour faire connaissance et explorer ce qui t’amène à moi. C’est un espace "safe" pour tout déposer. Ensemble, nous allons mettre de la clarté sur ta situation actuelle, identifier tes besoins essentiels et voir si nous sommes faits pour cheminer ensemble.
2
Séances de suivi
60 minutes pour plonger au cœur de ta transformation :​
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Nous utilisons la thérapie pour comprendre tes schémas répétitifs, libérer tes blocages émotionnels et retrouver de la clarté.
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Nous utilisons le coaching pour agir & sortir de l'overthinking, construire des stratégies concrètes et avancer vers tes objectifs.
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3
Ta boussole
Au fil des séances, tu gagneras
en autonomie, en outils et
en confiance pour la suite.
Tu construiras ta propre boussole intérieure jusqu'au jour où
tu n'auras plus besoin de nos RDV et pourras naviguer seul·e à travers les transitions de la vie. Tu pourras bien sûr toujours réserver une séance 'coup de pouce' si tu en ressens ponctuellement le besoin.
Programme de coaching
Pour celles et ceux qui souhaitent un soutien régulier et rassurant, un programme de coaching peut être la solution. Contrairement à la thérapie à la demande, entièrement flexible et centrée sur vos besoins immédiats, mes programmes de coaching offrent un cadre stable et sécurisant— qui vous accompagne pas à pas et
vous permet de progresser durablement.
Accompagnement Individuel
Boussole / 8 séances / 3 mois
Vous vous sentez perdu(e), en quête de sens ou de motivation, mais vous ne savez pas par où commencer ni où trouver les réponses ?
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Compass est un programme de coaching en 8 séances conçu pour vous aider à retrouver votre cap, vous reconnecter à ce qui compte vraiment et redonner du sens à votre vie. Vous bénéficierez d’outils concrets, d’un accompagnement continu et d’un parcours structuré pour créer des changements durables et avancer avec confiance.
