Ressentir tout plus fort, plus vite, plus intensément, c'est épuisant.
Et c'est épuisant de vivre une vie sans mode d'emploi. Quand on se sent partout en décalage, à la fois "trop" et "pas assez". Qu'on rentre dans toutes les cases et en même temps, dans aucune... Quand on veut tellement en faire qu'on n'arrive plus à choisir. Qu'on ressent tout trop fort, tout le temps. Quand on se sent rapidement submergé émotionnellement, qu'on est fatigué de tout analyser, ou d’absorber les émotions des autres... Qu'on se sent incompris et que nos relations en souffrent.
Hypersensibilité, HPI et surcharge émotionnelle : ça vous parle ?
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des émotions vécues très intensément
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une tendance à trop réfléchir ou ruminer
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une fatigue après des interactions sociales
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une forte empathie
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une sensibilité au stress ou aux conflits
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la sensation d’être facilement submergé
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une difficulté à poser des limites
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un besoin important de calme ou de solitude
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une impression d’être “différent” ou “trop”
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une peur du jugement
L'hypersensibilité peut être une véritable richesse... mais sans outils de régulation adaptés, elle peut vite devenir envahissante !
Hypersensibilité = un système nerveux en bloqué en alerte ?
Beaucoup de personnes sensibles vivent une hypervigilance émotionnelle, c'est-à-dire que le système nerveux reste constamment “en alerte”, comme s’il devait tout anticiper, renforçant malheureusement ce manque de stabilité intérieure et une fatigue émotionnelle importante.
La thérapie MOSAIC®-EMDR et l'approche psycho-corporelle : pourquoi c'est idéal pour les hypersensibles ?
Je suis formée à plusieurs outils dont la thérapie MOSAIC®, une approche thérapeutique innovante qui apaise le système nerveux. Elle permet d’atténuer durablement les blessures / souffrances psychiques et de dépasser les souvenirs douloureux sans exposition au traumatisme. Avec MOSAIC, on utilise le principe de synchronisation neuronale comme dans l'EMDR, mais on ne s'expose pas au souvenir traumatique. C'est doux, agréable et accessible à tous.
Mon parcours : De la compréhension de l'hypersensibilité à votre accompagnement
Je suis Coralie, thérapeute intégrative. Mon parcours est né de mon propre vécu et d'un constat : les approches classiques sont souvent trop longues ou trop dans la tête pour des cerveaux déjà hyper actifs qui ont en réalité besoin de ressentir plutôt que de comprendre.
Formée à des méthodes de pointe comme le breathwork et la thérapie MOSAIC® (une alternative douce à l'EMDR), j'ai fait de l'apaisement de sa sensibilité ma spécialité. Je structure ainsi mon accompagnement autour de la thérapie brève et des approches psycho-corporelles.
Mon cabinet de psychothérapie est situé à Lillers (près de Béthune dans le Pas-de-Calais) mais parce que l'hypersensibilité et les émotions ne connaissent pas de frontières géographiques, j'accompagne également en thérapie en ligne par visioconférence, partout en France et ailleurs (expatriés).
Mon engagement ? Vous offrir une thérapie sur-mesure, pour transformer ce qui vous submerge en votre plus grande force.
Hypersensibilité : des relations fortes, parfois toxiques, dysfonctionnelles ou compliquées ?
De nombreuses personnes hypersensibles ont grandi avec le sentiment d’être “trop sensibles”, “trop émotives” ou “pas assez fortes”. Avec le temps, cela peut fragiliser l’estime de soi et créer un besoin constant de validation extérieure, pouvant ainsi entrainer des déséquilibres de fonctionnement et de la souffrance dans les relations.
La thérapie permet progressivement de retrouver une relation plus apaisée avec soi-même, d’assumer sa sensibilité et d'ainsi développer des relations plus saines avec l'extérieur.
Mon objectif n'est pas de vous faire enfin rentrer dans une case. C'est de vous aider à arrêter d'en chercher une et de vous aider à vous construire la vôtre.
Informations pratiques pour vos consultations à Lillers ou en ligne
Adresse du cabinet
45 bis rue du Pont de Fer, 62190 Lillers
Facile d'accès depuis Béthune, Saint-Omer et Hazebrouck. Parking sur place. (Accessible PMR).
Consultations en visio partout en France ou à l'international
Lien Google Meet reçu lors de la prise de RDV.
