L'une de mes plus grandes peurs quand j'ai commencé à me concentrer sur l'amour-propre et la découverte de soi, était de devenir centrée sur moi-même de manière égocentrique et narcissique. Comme moi, vous avez probablement entendu bon nombre de vos amis critiquer les choix de leurs proches, les accusant d'égoïsme parce qu'ils ont refusé quelque chose ou ont mis la priorité sur eux-même plutôt que de répondre à un besoin ou à une demande d'autrui. Ce qui vous a probablement m

Pour les femmes en général et surtout les hypersensibles (et les cerveaux dit "hyper"), l'amour-propre n'est pas une tâche facile... Si les exercices d'introspection et la tenue d'un journal peuvent réellement aider dans l'apprentissage de soi, il est parfois difficile de se mettre à la tâche... Personnellement, je trouve que faire le bilan de son année c'est se donner l'opportunité de célébrer son évolution, son apprentissage et ses succès, même les plus petits. En tant qu'

C'est le premier livre que j'ai jamais lu en anglais, et cela m'a pris 2 ans pour le terminer. ^^ Non pas parce qu'il était ennuyeux,...

Il y a de plus en plus d'offres de coaching de nos jours. Coach relationnel, coach amoureux, coach de rencontres, coach de vie, coach d'expatriés... Tellement, que cela peut prêter à confusion parfois. Je veux bien te croire. On me demande souvent ce qu'est un coach spécialisé en amour de soi ou le self-love coach comme on dit en anglais. A quoi ressemble une séance de coaching, que fait-on, quel est l'objectif, quelles sont les techniques utilisées, ... Alors j'ai décidé de

Lorsque j'ai entrepris ce voyage à la découverte de moi-même il y a 6 ans, j'étais convaincue qu'en mettant les gens dans des cases on ne les aidait pas. Depuis petite, j'me suis toujours battue pour ne pas être catégorisée, par peur d'être enfermée dans une seule boîte. Même en Nouvelle-Zélande, je refusais celle de "frenchie", pourtant si vraie à porter. Pour moi, c'était comme si ces étiquettes nous réduisaient à une seule face de notre personnalité... Cependant, en découv

Cela fait quelques semaines que je me devais de finir cette série d'articles sur le choix (article 1 : pourquoi est-ce difficile de...

(suite du premier article intitulé "Pourquoi est-il si difficile de choisir" publié il y a quelques jours) Choisir... Je viens de passer...

Imaginez la scène, je suis dans un restaurant thaï, en Nouvelle-Zélande, avec mon mec de l'époque. C'est la première fois que l'on vient...

"Il faut apprendre à ressentir ses émotions, les accepter, pour apprendre à les gérer." "Il faut observer ses réactions pour pouvoir les stopper" "La pleine conscience au quotidien, c'est la clé" Ça, ce sont des phrases types que je me suis entendue dire et redire, par des potes, par des psys, par des profs... Des phrases qui, malgré la bienveillance, n'ont jamais eu d'autres effets sur moi que celui de me faire me sentir davantage en échec comparé aux autres. Et c'est ce mêm

J'accepte la grande aventure d'être moi Simone de Beauvoir Cette grande aventure évoquée par Simone de Beauvoir, est quelque chose qui m'a frappée lors de mes premiers voyages. Au départ c'était simple, si je n'avais pas pris mon courage à deux mains pour m'affirmer et m'apprécier telle que j'étais, je ne serais sûrement pas allée bien loin. Pourtant, c'est bien la boule au ventre et avec une timidité assez affranchie que j'ai passé mes premiers voyages... jusqu'à la Nouvelle

Parfois, je me surprends à essayer de donner un sens à tout cela. Parce que j'ai du mal à rester assise à ne rien faire. Je veux...

À toutes les "moi" du passé et à toutes celles du futur... Des flashbacks de moments passés, dans ma vie, j'en ai déjà bien vécu....

L'amour, en général, relève déjà du défi alors l'amour chez les HSP , autant vous dire, bonjour les dégâts. J'ai toujours eu l'impression de tomber amoureuse de manière plus intense que les autres. Quand je relis mes écrits d'adolescentes, je n'y parle presque que d'amour. J'ai toujours eu l'envie, voire l'obsession, de comprendre d'où venaient ces sensations, pourquoi je ressentais les choses si intensément et pourquoi je me lançais toujours aveuglément dans mes relations am

Vous l'avez peut-être lu dans mon autre article "Je suis multipotentielle", ma vie professionnelle a depuis 5 ans maintenant pris de...

MOUNTAINS THAT WE CLIMB, ARE MOUNTAINS OF THE MIND. Avez-vous déjà fait l'expérience d'un nouveau lieu, d'un nouveau décor qui en un...

Et sinon toi, tu fais quoi dans la vie ? Je ne sais pas vous mais pour moi, cette question a souvent déclenché une tempête d'angoisses en...

ETRE HSP ET EXTRAVERTIE Il n’est pas rare de trouver de la confusion entre être une personne hautement sensible et être introverti....

YTT 200 - Retour sur ma formation de yoga de 200 heures à Bali. A quoi ressemblaient mes journées, quel était le contenu, ce que j'ai pensé

Je vous l’avais promis, après cette aventure extraordinaire à l’autre bout du monde, l’heure est au bilan. Avant même d’entamer cette...