Coaching & psychothérapie, Lillers, Béthune et visio
Oser être soi, retrouver sa place et donner du sens à sa vie.
C'est épuisant de vivre une vie sans mode d'emploi. Quand on se sent partout en décalage, à la fois "trop" et "pas assez". Qu'on rentre dans toutes les cases et en même temps, dans aucune... Je le sais, parce que je l'ai vécu..
Ce manque de stabilité intérieure crée un flou permanent, une solitude profonde ou le sentiment de porter un (ou des) masque(s) pour s'adapter constamment aux autres. Que tu traverses une tempête —
deuil, rupture, burnout, dépression — ou une quête de sens, sache
qu'il n'y a pas besoin de tout bouleverser pour se sentir enfin vivant-e. Il n’est pas non plus nécessaire de se résigner à une existence qui laisse un sentiment de vide...
Trouver sa place, c’est apprendre à naviguer entre l’élan et le calme, entre les grands virages et les petites décisions. C’est écouter ce qui t’appelle, apprendre à te choisir et créer une vie dans laquelle tu te reconnais enfin..
On ne change pas de vie pour s’enfuir, simplement pour se trouver.
D'une vie subie
à une vie choisie
Longtemps enfermée dans le rôle de la "petite fille modèle", j’ai coché toutes les cases imposées par la société jusqu'à réaliser que je vivais la vie d'une autre. Le véritable tournant n'a pas été mon départ à l'autre bout du monde, mais le voyage intérieur qui a suivi. En faisant la paix avec moi-même, j’ai enfin trouvé ma juste place : non pas dans un lieu géographique, mais en moi, peu importe où je vais.
Trouver sa place :
De l'épuisement à l'affirmation de soi
En s’appuyant sur mon expertise et mon propre vécu de ce sentiment de décalage, je vous accompagne pour transformer ce sentiment de décalage en une force d'ancrage.
Mon objectif est que vous cessiez de vouloir entrer dans une case pour commencer à construire la vôtre ! En alignant votre vie sur vos valeurs, vous sortirez du besoin de validation pour habiter le monde avec sérénité, sans plus jamais vous excuser d'exister.
1
Séance Découverte
75 minutes pour faire connaissance et explorer ce qui t’amène à moi. C’est un espace "safe" pour tout déposer. Ensemble, nous allons mettre de la clarté sur ta situation actuelle, identifier tes besoins essentiels et voir si nous sommes faits pour cheminer ensemble.
2
Séances de suivi
60 minutes :
-
Nous utilisons la thérapie pour comprendre tes schémas répétitifs, libérer tes blocages émotionnels et retrouver de la clarté.
-
Nous utilisons le coaching pour agir & sortir de l'overthinking, construire des stratégies concrètes et avancer vers tes objectifs.
3
Ta boussole
Au fil des séances, tu gagneras
en autonomie, en outils et
en confiance pour la suite.
Tu construiras ta propre boussole intérieure jusqu'au jour où
tu n'auras plus besoin de nos RDV et pourras naviguer seul·e à travers les transitions de la vie. Tu pourras bien sûr toujours réserver une séance 'coup de pouce' si tu en ressens ponctuellement le besoin.
Programme de coaching
Pour celles et ceux qui souhaitent un soutien régulier et rassurant, un programme de coaching peut être la solution. Contrairement à la thérapie à la demande, entièrement flexible et centrée sur vos besoins immédiats, mes programmes de coaching offrent un cadre stable et sécurisant— qui vous accompagne pas à pas et vous permet de progresser durablement.
Accompagnement Individuel
Boussole / 8 séances / 3 mois
Vous vous sentez perdu(e), en quête de sens ou de motivation, mais vous ne savez pas par où commencer ni où trouver les réponses ?
"Boussole" est un programme de coaching en 8 séances conçu pour vous aider à retrouver votre cap, vous reconnecter à ce qui compte vraiment et redonner du sens à votre vie. Vous bénéficierez d’outils concrets, d’un accompagnement continu et d’un parcours structuré pour créer des changements durables et avancer avec confiance.
