mini aventure
Coaching en pleine nature - Belgique
Une série d'ateliers pour un retour aux sources
= respirer, se reconnecter, se retrouver
12-14 juin 2026
📍La Roche-en-Ardenne
6 ateliers
Revenir à ce qui compte vraiment
Dans l'agitation du quotidien, on oublie parfois de s'écouter. Cette mini-aventure est une série d'ateliers pensés comme une parenthèse — loin des notifications, proche de la rivière, au cœur des Ardennes belges.
Pas de programme chargé. Pas de performance. Juste toi, la nature, et quelques femmes prêtes à vivre la même expérience de reconnexion.
Soirée sous les étoilets, feu de camp, forêt, eau, silence. Les ingrédients simples qui font parfois le plus grand bien.
C'est pour toi si ...
Pour qui ?
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Tu as besoin de souffler loin de ton quotidien chargé
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Tu veux te reconnecter à toi-même, sans prise de tête
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Tu aimes la nature mais tu n'as pas toujours l'occasion d'y aller ou tu n'oses pas le faire seule
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Tu cherches des échanges vrais avec d'autres femmes
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Tu veux essayer des choses nouvelles (forêt thérapie, journaling créatif, coaching) dans un cadre bienveillant
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Tu veux vivre un vrai retour à l'essentiel
LE LIEU : La Roche-en-Ardenne, Belgique
Les ateliers se dérouleront dans un camping niché en pleine nature ardennaise, à deux pas de l'Ourthe et en bordure d'une petite rivière. Forêts de chênes, sentiers boisés, air pur et silence. Un espace naturel presque sauvage. Un décor qui invite naturellement au ralentissement, à la déconnexion et à la reconnexion à soi.
Depuis Lille
~216 km
≈ 2h10 en voiture
Depuis Arras
~250 km
≈ 2h50 en voiture
Depuis Béthune
~250 km
≈ 3h en voiture
🚗 Transport non inclus · Covoiturage possible entre vous
PROGRAMME DES ATELIERS
Un rythme doux, des activités choisies pour nourrir le corps et l'esprit.
Une vraie parenthèse bien-être.
Randonnée
Rando en forêt ardennaise pour découvrir les plus belles vues et les plus beaux sentiers de la région (destination à définir selon météo : Nisramont, Hérou,...)
Feu de camp
Cercle de partages & exercices de coaching et visualisation autour du feu pour un moment de reconnexion à soi
Forest Therapy
Des exercices guidés de reconnexion sensorielle avec la nature, idéal pour apaiser le système nerveux et se reconnecter à l'essentiel (inspiré du Shinrin Yoku, la thérapie de la forêt)
Sororité
Des moments d'échanges authentiques pour créer de vrais souvenirs et amitiés et repartir reboostée
Journaling
Ecriture, Prompts, Collage... Des temps guidés et dédiés pour créer, se vider la tête, clarifier ses pensées. Des moments pour relâcher et s'exprimer.
Kayak*
Envie d'un dernier défi sur l'eau ? Cette activité est optionnelle et peut être organisée directement entre les participantes et le prestataire. (selon météo et niveau de la rivière)
Les ateliers
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Atelier 1 - Vendredi 19h30-22h : (- Veillée autour du feu pour faire connaissance, coaching & introspection : "Intentions"
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Atelier 2 - Samedi 10h-15h : Randonnée consciente & coaching
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Atelier 3 - Samedi 16h-17h30 : Atelier Créatif & introspectif (Collage et Journaling)
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Atelier 4 - Samedi 19h30-22h : Cercle du soir autour du feu : partage & visualisation
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Atelier 5 - Dimanche 9h-11h : Forest Therapy & Journaling
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Atelier 6 - Dimanche 11h-12h : Cercle de partage : "Conclusion"
👉 Après les ateliers : Temps libre. Des options d’activités ou de découvertes (ex : kayak, brunch,...) peuvent être proposées et réservées directement auprès des prestataires locaux indépendants.
👉 L’inscription donne accès à l’ensemble du programme d’ateliers. Tu es libre de participer à tous les temps proposés ou de t’écouter selon ton énergie et tes besoins du moment. Les horaires et ateliers pourront être ajustés en fonction de la météo
TU
REPARTIRAS
AVEC
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Une meilleure connaissance de toi et confiance en toi
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Différents outils de coaching, d'introspection et de journaling
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Des outils d'autorégulation pour faire face à tes émotions
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Ta création collage
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De nombreux souvenirs
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Un sentiment de remise à zéro du corps et de l'esprit
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Des connexions honnêtes et authentiques
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et bien plus encore
CHOISIS TA FORMULE
TARIFS ET RÉSERVATION
Modalités de paiement :
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👉 tu réserves ici uniquement ta place à tous les ateliers-Cela inclus : ateliers, bois de chauffage, Matériel d'ateliers, collations
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👉Ton inscription ne comprends pas : transport, hébergement, repas et matériel de camping.
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👉Les ateliers se dérouleront au camping Le Pouhou. 👉 Compter environ 45 € à 160 € pour deux nuits selon le type d’hébergement choisi (emplacement ou glamping).
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👉 Pour les repas : Chaque participante est libre de s’organiser comme elle le souhaite (prévoir, acheter sur place, etc.). Je peux, si besoin, vous partager des suggestions pour l’organisation sur place (il y a une pizzeria et boulangerie à proximité), mais celles-ci restent entièrement à votre charge.
Il faut un minimum de 4 participantes pour que les ateliers soient maintenus
Du Canada aux Vosges, en passant par les Ardennes belges… des invitations à revenir à soi.
Ces aventures sont nées en 2022, d’une conversation avec une amie, alors que je vivais au Canada. Nous rêvions de créer des espaces pour que des femmes puissent se retrouver en pleine nature, ralentir et se reconnecter à elles-mêmes dans un cadre simple et authentique. Trois mois plus tard, la première expérience voyait le jour.
Depuis, j’ai proposé plusieurs séries d’ateliers en nature : sous les étoiles, en cabane ou en extérieur. Chaque fois, ces temps mêlent exploration intérieure, pratique du coaching, mouvement du corps et lien au vivant.
Ces espaces sont à la croisée de tout ce qui m’anime : l’accompagnement, la nature, le corps et l’introspection.
Parce que se rencontrer soi-même n’est pas toujours simple, j’ai à cœur de proposer des expériences guidées, sensibles et vivantes, à travers des temps d’ateliers en groupe.
Peut-être que tu le ressens déjà…
Peut-être que ces espaces peuvent t’accompagner sur ton chemin.
